Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego Twoje dziecko lub uczniowie
mają trudności z utrzymaniem uwagi podczas nauki?
Klucz do sukcesu tkwi w odpowiedniej organizacji czasu
i strategiach wspomagających koncentrację.

Technika Pomodoro to sprawdzony sposób na efektywną naukę.

Jej istota jest prosta:
pomaga w zarządzaniu czasem, opracowana przez Francesco Cirillo,
która polega na pracy w określonych blokach czasowych:

🕒 15-25 minut nauki lub pracy ( zależy od wieku dziecka)
⏳ 5 minut przerwy
🔄 Po czterech takich cyklach – dłuższa przerwa (15-30 minut)

Dzięki temu dziecko (lub dorosły!) uczy się lepiej organizować swoją naukę,
unika rozpraszania się i skuteczniej zapamiętuje nowe informacje.

Sprawdź, jak skutecznie organizujemy czas nauki w naszym programie ortografii!
Uczniowie angażują się od początku do końca, a każda lekcja utrzymuje
ich pełną koncentrację i zaciekawienie.

Jak wykorzystać Pomodoro w domu?

✅ Stwórz plan nauki – Podziel materiał na krótkie fragmenty, które można przyswoić w 15- 25 minut.
✅ Usuń rozpraszacze – Telefon, TV i inne bodźce powinny być poza zasięgiem.
✅ Używaj timera – Możesz skorzystać ze zwykłego minutnika.
✅ Po każdej sesji – przerwa! – Warto wstać, napić się wody, rozciągnąć.

Jak może pomóc nauczycielowi w szkole?

🎓 Podziel lekcje na krótkie bloki tematyczne zamiast długich wykładów
🎓 Wprowadź krótkie ćwiczenia fizyczne między zadaniami
🎓 Zachęcaj uczniów do korzystania z Pomodoro w trakcie nauki w domu
🎓Zawsze pytaj uczniów, czy ktoś uczył się w ten sposób i czy widzi lepsze
efekty. To motywuje wszystkich.

📌 Dlaczego warto?
Ta metoda nie tylko pomaga w koncentracji, ale także uczy systematyczności
i efektywnej organizacji czasu – umiejętności przydatnych na całe życie!